• Ручной массаж спины

     

    Ручной массаж спины - это специально разработанный комплекс разминающих, поглаживающих и растирающих приемов, призванный снять в спине напряжение, расслабить мышцы и оказать оздоровительное воздействие. Выполненный правильно массаж спины значительно улучшает кровообращение, снимает отечность, выводит из мышц токсины, восстанавливает поврежденные ткани. Поскольку позвоночник окружен множеством нервных окончаний, связанных с сердцем, печенью, желудком, кишечником и прочими внутренними органами, массаж этой зоны благотворно влияет на их работу. Мало с чем сравним и релаксирующий эффект профессионального массажа спины - он снимает напряжение в поверхностных и глубоких мышцах, нередко являющихся причиной тревожных состояний, убирает мигрени и прочие головные боли, нормализует нервную систему. После такой процедуры ощущается легкость в теле, улучшается подвижность суставов и мышц, увеличивается содержание в крови эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение.

    Кому показан массаж спины

    Особенности техники массажа спины позволяют облегчить течение множества заболеваний: травм с поражением мышц, нервов и связок, мышечных спазмов, остеохондроза, сколиоза, радикулита, невралгий, мигреней, гипертонии. Таким образом, профессиональный массаж этой части тела показан людям, имеющим проблемы с позвоночником, работающим в стрессовом режиме и хронически из-за этого устающим, а также тем, кто подвержен частой смене настроения и эмоциональной нестабильности.

    Также необходимо учитывать, что при кожных и онкозаболеваниях, воспалительных процессах и высокой температуре проводить данную процедуру крайне нежелательно.

    Как делать массаж спины?

    Точечный массаж спины - одна из разновидностей ручного массажа этой части тела. Для его выполнения специалист, знающий как делать массаж спины, хорошо разбирающийся в анатомии и расположении на теле биологически активных точек, устанавливает большой палец в рефлексогенную зону. И, воздействуя на нее, постепенно усиливает давление, как бы ввинчивает палец в глубокие ткани. Одной такой зоне, как правило, посвящается 4 захода по 2-4 минуты. Желательно, чтобы надавливание производилось на вдохе и прекращалось на выдохе.

    Нельзя однозначно указать длительность курса массажа спины - правильным будет подобрать ее индивидуально, в зависимости от цели и желаемого эффекта. Сеансы, как правило, проводятся через день или ежедневно.

     



  • На главную