• Вагинальный массаж (шейки, зоны G. ), растяжка мышц.

     

    Мануально. Для начала обработайте свои руки на предмет хорошо подстриженных ногтей и грубых заусенцев.

    Обязательна качественная прелюдия, обилие смазки, если не хватает своей, то нанести дополнительно. Возможен вариант массажа и после секса. Как правило, 3-4 пальцами легко достигается контакт с шейкой. Если пальцев не хватает и если позволяет податливость леватора (что нужно тренировать отдельно). Массировать нужно однообразными толчкообразными движениями под шейку, с боков (желательно с противоположной от имеющегося смещения шейки), и сверху, а также круговыми движениями и толкающими шейку по центру. Никакого дискомфорта (он может с непривычки появиться сначала, поэтому начинайте со слабых действий), наоборот, нужно добиваться приятных ощущений. Параллельно с массажем шейки можно и нужно стимулировать зону G и клитор, хотя это, особенно клитор, по желанию женщины. Она сама должна говорить, что ей сейчас в данный момент нравится, а что нет, пока партнер не научится правильным действиям.

    Как одновременно одной рукой в трех местах? Средний палец под шейку, указательный на зону G, а большой на клитор, хотя клитор можно хоть другой рукой, хоть языком.

    Обычно в конце нужно промассировать все стенки вагины, боковые, нижние, промассировать мышцы, особенно леватор, и если есть планы рожать когда-нибудь, то в этот же сеанс нужно потянуть леватор вниз, конечная цель растяжки – фистинг, полное погружение ладони по запястье. Хороший прием растяжки – сначала сжимаем мышцы, держим до утомления несколько секунд и тянем во время расслабления, уставшая мышца менее способна к сопротивлению. Не забывайте про смазку, и еще про то, что упираться в лобковую дугу нельзя (поизучайте ее, чтобы понять, куда можно тянуть, а куда нельзя, а то ей больно будет).

     



  • На главную