• Массаж головы для роста и укрепления волос

     

    Девушки привыкли для придания красоты своим волосам искать лучшие шампуни и кондиционеры для ополаскивания, посещать салоны и делать различные маски на основе народных рецептов в домашних условиях. Но немаловажным является и умение делать массаж кожи головы.

    Массирование мы обычно осуществляем непроизвольно при каждом мытье волос, но следует помнить, что массаж – неотъемлемый пункт среди списка процедур, обеспечивающих укрепление и рост волос, сохранение их красоты и поддержание их жизненной силы. Также он обладает лечебными свойствами, восстанавливающими не только волосы, но и самочувствие в целом.

    Массаж головы можно выполнять как вручную, так и при помощи массажных щеток, гребней или специальных массажных приспособлений для поверхности головы. Давайте рассмотрим несколько техник для каждого из видов массажей.

    Польза массажа

    Массаж головы предназначен для того, чтобы избавить вас от множества различных проблем, например сухости кожи, мигреней, перхоти, выпадения волос, нарушения функционирования сальных желез. Но самая приятная сторона такой процедуры – это расслабление и отдых, которые позволят вам отвлечься от будничных проблем, рабочих часов, суеты и стрессов.

    Само слово «массаж» имеет греческое происхождение и дословно переводится как «мять» или «разминать». Еще в древние времена ученый и философ Гиппократ твердил о пользе этой процедуры, не только физической, но и духовной. Массаж предназначен для стимулирования кровообращения, которое переносит к волосяным луковицам молекулы кислорода и питательные вещества, которые поступают в кровь из съеденной человеком пищи.

    Регулярный массаж головы не только насыщает корни волос, но и действует скрытым образом на мускулатуру головы, поддерживая ее тонус. Это в свою очередь отражается на самочувствии и настроении человека.

    Массаж головы может снять боли или полностью избавить от ряда различных недугов, таких как насморк, мигрени, гипотония, головные боли, головокружение, неврастения, стрессовые ситуации или шум в ушах, а также хронических недосыпов. Кроме того, массирования помогают стимулировать память, улучшают умственную деятельность и восстанавливают работоспособность.

    Но в статье речь пойдет все-таки не об этом. Мы рассмотрели фактор здоровья, что очень важно для современных девушек и женщин, ведущих активный образ жизни, жаждущих роста по карьерной лестнице и достижения высот. Массаж в таких условиях идеален, ведь он отвечает не только за здоровье, но и за красоту. Помните, что выполняя массаж головы можно « убить двух зайцев одним выстрелом».

    Массаж: показания к применению

    • Массаж необходим для укрепления волос.
    • К нему следует прибегать при желании стимулировать рост волос.
    • Массаж обязательно поможет восстановить функционирование сальных желез, то есть когда ваши волосы слишком сухие или быстро жирнеют.
    • Головная боль.
    • Гипотония – склонность организма к частому падению кровяного давления.
    • Желание полной релаксации.
    • Наличие перхоти, образующейся в результате шелушения сухой кожи головы. Не стоит путать сухую перхоть с шелушением, которое образуется в результате грибковых заболеваний.

    Массаж: противопоказания

    • Наличие грибковых заболеваний на коже головы.
    • Наличие других видов кожных заболеваний.
    • Наличие ран, ссадин, царапин, синяков.
    • Массовая потеря (выпадение) волос по неизвестным причинам.
    • Гипертония – склонность к частому повышению кровяного давления.
    • Серьезные заболевания по неврологии или черепно-мозговые травмы.

    Массаж головы во время мытья волос

    Это самый частый и распространенный вид массажа, который мы выполняет практически всегда, но не уделяем ему должного значения. Очень удобно и легко выполнять массаж при нанесении какого-либо средства на волосы, например шампуня. Можно использовать маски для лечебных эффектов или косметические масла, ведьпри использовании вспомогательного средства волосы не будут путаться и пальцы будут скользить свободнее.

    Массаж кожи выполняется произвольными хаотичными движениями с умеренным надавливанием подушечками пальцев на голову. Манипуляции должны быть короткими и круговыми, то есть с маленьким диаметром окружности. Наиболее активно массируйте волосы по линии их роста на затылке, у висков и лба, так как в большинстве случаев мы забываем про эти зоны и лишь запускаем пальцы глубоко в шевелюру.

    Чтобы эффект от мытья был соответствующим, подбирайте шампуни специально для вашего типа волос, используйте бальзамы-ополаскиватели, и после мытья старайтесь не расчесываться. Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, и лучше всего это делать по мере загрязнения. Реже мыть голову придется весной и осенью, а зимой под шапкой волосы меньше дышат. Летом кожа потеет интенсивнее, поэтому в этот сезон частоту мытья можно увеличить до ежедневного.

    Ручной массаж головы

    Массаж можно производить путем нанесения различных физических действий в форме разминания, поглаживаний, вибрации, растираний, поколачиваний. Эта процедура помогает поднять настроение и придать мышцам упругость, а также продлить молодость и красоту ваших волос. Чтобы выполнить ручное массирование, нужно знать, как правильно это делается. Лучше всего делать это самостоятельно, так как вы сможете лично контролировать силу нажатия и ударов (если такие уместны), где-то помассировать дольше, где-то меньше в зависимости от болевых очагов и приятных ощущений. Для выполнения любого массажа головы существует множество различных интересных приемов. Каждый из них довольно прост, их можно легко запомнить и повторять ежедневно.

    Вам потребуется занять удобное положение в кресле или перед зеркалом, одежда должна быть лишена воротников и слегка открывать шею. Начинать следует с простых поглаживаний ладонями, начиная движение ото лба по направлению к макушке и назад, то есть, по естественному росту волос. Поглаживания выполняются ладонями, остальные же приемы массажа стоит делать подушечками пальцев рук.

    Приготовьтесь уделить процедуре порядка 10-15 минут, никуда не спешите, ведь от длительности зависит восстанавливающий, профилактический и лечебный результаты. Также важное правило любого массажа – никаких резких движений! Пальцы находятся на расстоянии 1,5 см в среднем друг от друга, а опора приходится за большие пальцы и мизинцы, при этом ладошки расслаблены и находятся в слегка согнутом положении. Итак, приступаем к технике выполнения.

    1. Уже были упомянуты поглаживания. Их нужно выполнять ладонями обеих рук сначала по бокам несколько раз, потом немного смещать руки к макушке. При выполнении боковых поглаживания огибайте уши, не касаясь их.
    2. Поглаживания теменной и затылочной зоны.
    3. Далее необходимо надавить внутренней частью собранного кулака. Движения должны быть хаотичные и по всему периметру головы.
    4. Далее следует растирание. Выполняется подушечками пальцев, сначала надавливайте, а потом, слегка растягивая кожу, выполняйте движение по принципу прямолинейного, спиралевидного или кругообразного направления.
    5. Повторение поглаживаний как у пункте 1 и 2.
    6. После этого следует разминание при помощи основания ладоней.
    7. Поколачивание выполняется одним из последних пунктов, даже при массаже гладких поверхностей тела (спины, например). Выполняется легкое постукивание по всему периметру головы подушечками пальцев.
    8. Завершается массаж так же, как и начинался – поглаживаниями.

    Следует помнить, что можно выполнять несколько раз в день произвольный массаж подушечками пальцев. Считается, что росту способствует легкое натяжение волос. Для этого, после всего вышеописанного проведенного массажа, необходимо запустить руки в волосы и ухватиться за них у корней, выполняя легкое потягивание, допустимы короткие подергивания, но не резкие. После чего завершите процедуру поглаживанием.

    Массаж расческой

    Для массажа головы при помощи расчески стоит использовать массажную щетку с гнущимися зубцами — это сбережет волосы от травмирования. Щетка не должна позволять волосам электризоваться. Достаточно уделить своим волосам 5-10 минут в сутки на расчесывание, чтобы они были здоровы, обогащены кислородом и питательными веществами.

    Непосредственно перед массажем расчешите волосы, сделайте удобный пробор, так следует подготовить волосы к массированию. Начинайте массировать круговыми легкими движениями сначала височную область, потом затылочную, плавно переходя к макушке. После чего выполняйте прямые движения от висков к макушке, запрокидывая голову то на один бок, то на другой. После продлите движения и расчесывайте от виска к другому виску через макушку.

    Завершая процедуру, закиньте голову назад и проведите расческой ото лба к затылку. Поменяйте положение, запрокинув голову вперед, расчесывая с нажатием волосы от затылка ко лбу. Одним из больших преимуществ массажа расческой, является возможность естественного удаления отмерших волос.

    Массажеры

    1. Капиллярный массажер придумали в Китае. Он предназначен для расслабления мышц, снятия напряжения, снижения головных болей. Широко использовался в древности в традиционной медицине для снятия стресса. Его стоимость невелика, и каждый сможет себе его позволить.
    2. Массажка с турмалином отвечает за циркуляцию крови и удаляет скопившиеся загрязнение у корней волос, препятствует размножению грибка. Используют такую щетку при мытье головы, что способствует росту волос и отшелушиванию загрубевших клеток кожи. Это идеальный вариант для тех, чья кожа склонна к перхоти.
    3. Магнитомассажная расческа называется так потому, что в ее основании расположен магнит, который создает магнитное поле. Использование такой расчески ускоряет рост волос, улучшает состояние кожи головы, придает волосам блеск и поддерживает их природную силу, снимает головные боли, напряжение и избавляет от стрессов. А также может спасти от укачивания в пути или тошноты, при магнитных бурях и адаптации к климатическим условиям.
    4. Лазерная щетка-массажер идеальна для модниц большого города, которые заботятся о своей красоте и здоровье. Применение такой расчески предотвращает выпадение волос, способствует их росту и укреплению, стимулирует спящие луковицы. Волосы становятся гладкими и пышными, меньше электризуются.

    Массаж принято выполнять по вечерам, чтобы расслабиться после тяжелого дня, но это не говорит о том, что утренний массаж противопоказан, наоборот, он позволит зарядиться позитивным настроем на целый день!

     



  • На главную