• Японский точечный массаж лица шиацу

     

    Статьи по теме «Японский точечный массаж лица шиацу»

    Как делается массаж лица шиацу?

    Точечный массаж шиацу производится путем воздействия пальцев на участки лица в области биологически активных точек. Иными словами, это точечный метод воздействия на аккупунктурные точки. Массаж лица выполняется очень медленно, легкими надавливаниями кончиков пальцев. Начинается массаж с надавливания на точки, находящиеся на лбу, по направлению от бровей к волосам. Затем специалист переходит на щеки, двигаясь от носа к вискам. Далее задействуются подбородок и уши. Воздействовать на каждую точку можно не более 7 секунд. Массаж рекомендуется проводить утром или вечером.

    Действие массажа

    Шиацу действует на точки, которые отвечают за мышечный тонус лица. Он предотвращает образование морщин, устраняет расширенные поры и подтягивает овал лица. Очень важно, чтобы во время сеанса вы правильно дышали и были максимально расслаблены. Шиацу учит ритмичному дыханию с помощью диафрагмы, которая расширяется до точки Хара. Она располагается ниже пупка и объединяет две энергии – Ян и Инь. Правильное дыхание способствует полному восстановлению всех систем организма. Во время сеанса необходимо полное расслабление. Если вы напряжены, нельзя начинать массаж. Перед сеансом необходимо лечь и расслабиться. Этот вид массажа не растягивает кожу. Благодаря технике массажа, улучшается кровообращение, обмен веществ в коже и мышцах, восстанавливается упругость кожи, разглаживаются морщинки, снимается отечность и выравнивается цвет лица. Действие точечного массажа лица длится в течение 24 часов.

    Шиацу в домашних условиях

    Желательно, чтобы массаж лица шиацу делал специалист. Если это проблематично, вы можно освоить некоторые приемы и делать массаж самостоятельно. Главное, не растяните кожу. Начинать шиацу нужно с очищения кожи. Умойтесь и протрите кожу косметическим молочком или лосьоном.

    Против морщинок на лбу

    Надавливайте средними и указательными пальцами обеих рук на лоб в течение 30 секунд, разглаживая лоб от центра к вискам.

    Против носогубных складок

    Кончиками большого и указательного пальцев надавливайте на уголки рта снизу вверх 30 секунд.

    Для блеска в глазах

    Надавливайте кончиками указательных пальцев на внутренние уголки глаз в течение 3 секунд.

    Противопоказания

    Массаж шиацу проводят на здоровой коже лица. Если у вас есть повреждения, воспаления или раны, необходимо вылечить кожу и только потом начинать курс. Массаж противопоказан при инфекционных заболеваниях, новообразованиях и шизофрении.

     



  • На главную